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一个习惯,全家致癌风险“翻倍”!每年600万人因此丧命,你却还在沉迷

四川名医  |  2019/07/25

当你在厕所、电梯、走廊、出租车里……闻到残留的烟臭味,你又不得不经过或者使用,你会怎么办?


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小康妹儿遇到了几次这种情况了,还不是只有默默选第一项。


烟民可能要说:这有什么好矫情的,不就是有点味道吗?


不只是味道,简直是“有毒”!


在这样的环境中待3小时,鼻腔上皮细胞就有389个基因表达严重不正常,强致癌物烟草特异性亚硝胺也在默默地被你吸收。这一研究,前不久已经发表在权威健康期刊JAMA上。


你看不到的无形杀手,正在侵蚀着你的身体!


三手烟:隐形毒物



《美国医学会杂志》(JAMA)子刊发布了全球第一个三手烟人体研究,结果发现了一个略恐怖的结论:


健康女性在受三手烟,也就是在烟味残留于在衣服、墙壁和家具等处的污染空间待3个小时,鼻腔上皮细胞就有389个基因表达严重不正常了。


生活中,几乎到处都是三手烟,家庭里,有一人吸烟,那么全家都暴露在三手烟环境里了。


而这个结论也可以为所有烟民敲响警钟:可以说,如果您爱您的家人和孩子,赶快放下香烟,这支烟,吸进去的可是全家的健康呐。


为什么后果会这样?如何“补救”?今天我们邀请戒烟专家给您好好说说。



01

啥是三手烟?


三手烟是指烟民‘吞云吐雾’后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。三手烟是一种被动吸烟方式,也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染周黎强医生说。



实际上,关于三手烟的危害,新闻上也屡见媒体报道:


武汉一家儿童医院曾接诊一起儿童咳嗽病例。


来自武汉3岁的鹏鹏,最近开始反复出现咳嗽的症状,家人带他看了好几个医院,扎针抽血,苦不堪言。


最后经过仔细询问调查,医生判断,孩子极有可能是因为吸入了爷爷和爸爸身上的三手烟。



02

为什么三手烟的危害这么大?


有研究人员分析过三手烟的主要成分,结果发现残留的尼古丁,会与室内常见的空气污染物发生化学反应,形成具有致癌性的致癌物:烟草特异性亚硝胺。


这个致癌物会造成人体细胞DNA损伤,这种损伤会导致细胞“失控”生长,最终形成肿瘤。



一根小小的香烟,衍生出来的毒物,远超我们的想象。


此外,周黎强医生介绍,三手烟还包含氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0,以及十一种高度致癌的化合物。


周黎强医生强调,更可怕的是,三手烟的持续时间比二手烟更长,甚至几个月都不消失。


1

患癌几率更大



三手烟中含有多种致癌物,其中烟草特异性亚硝胺是一种强致癌物。会造成人体细胞DNA损伤,这种损伤会导致细胞“失控”生长,最终形成肿瘤。


2

损血管:像刀割血管一样


周黎强医生介绍,中国十大死亡病因当中其中有8种与吸烟有关。


香烟中含有的尼古丁等多种毒素,会损伤血管内皮,导致血管痉挛,使人心跳加快、血压和胆固醇升高,增加形成血液凝块的可能,诱发动脉粥样硬化。


3

伤心脏


2017年世界卫生组织烟草流行报告的统计显示,全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万,因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为60万。


中国10大死亡病因当中其中有8种与吸烟有关。吸烟导致致死性原因构成比:慢阻肺占45%,肺癌占15%,其余的慢性心脑血管疾病以及其他系统的肿瘤占到了40%。


4

儿童最容易受伤


与成年人相比,孩子更易受三手烟危害,他们免疫系统较脆弱,喜欢到处爬,用舔、吮、吸来感知世界。


一旦接触到这些毒物,或是被吃进肚子里,或是被皮肤吸收,就容易得呼吸道疾病,甚至影响智力发育。



研究表明,即使低含量的烟雾微粒也能造成儿童认知能力出现缺陷,严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。


三手烟中,残留的重金属物质主要为铅和砷,这两种重金属,直接伤害的就是孩子的神经系统,引起神经中毒。


但面对这些毒物,中国的孩子们却无处可逃,因为在中国,他们面对的烟民群体,比任何一个国家,都要庞大!



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避免三手烟危害,你可以这样做


看完了三手烟的危害,你是不是有一种想马上打开空气净化器的冲动,期望这样可以减少三手烟危害?


没啥用的。


生活中,到处都是三手烟,“完全避免二手烟,三手烟的危害几乎是不可能。”周黎强医生说。


最好的避免方法是加强有关控烟法律的制定,减少吸烟,禁止室内吸烟。



目前,《成都市公共场所控制吸烟条例(修订草案)》(征求意见稿)开始在成都市政府官网上公开,向公众征求意见,这一条例将影响1600万成都人。


在三手烟的环境中,如何保护自己?


01

别让任何人在你家抽烟 !



有研究发现,如果有人在你家屋子里抽过烟,你家房子通风2个月,三手烟还在。汽车里面也一样。


还有研究发现,三手烟中的有害物质会在常见的家用织物上残留19个月。


所以,无论如何,别让任何人在你家抽烟。


02

上公用厕所时候别带手机


带手机和三手烟也有关系?


对,因为公用厕所也是被三手烟污染的高危地带,上厕所不带手机,就会让你专心如厕,少呆在三手烟环境中一秒,就是多赚到一秒啊。


当然,如果你是烟民,小康妹儿也奉劝您别边如厕边吸烟了。


03

多通风,勤洗手


室内活动前尽量的做到通风,每个人,包括婴幼儿要养成良好的卫生习惯,勤洗手。


特别是婴幼儿,他们靠触摸和爬行感知世界,要尽量保持清洁。


禁止吸烟,人人有责!


相关附件

周黎强医生说。



实际上,关于三手烟的危害,新闻上也屡见媒体报道:


武汉一家儿童医院曾接诊一起儿童咳嗽病例。


来自武汉3岁的鹏鹏,最近开始反复出现咳嗽的症状,家人带他看了好几个医院,扎针抽血,苦不堪言。


最后经过仔细询问调查,医生判断,孩子极有可能是因为吸入了爷爷和爸爸身上的三手烟。



02

为什么三手烟的危害这么大?


有研究人员分析过三手烟的主要成分,结果发现残留的尼古丁,会与室内常见的空气污染物发生化学反应,形成具有致癌性的致癌物:烟草特异性亚硝胺。


这个致癌物会造成人体细胞DNA损伤,这种损伤会导致细胞“失控”生长,最终形成肿瘤。



一根小小的香烟,衍生出来的毒物,远超我们的想象。


此外,周黎强医生介绍,三手烟还包含氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0,以及十一种高度致癌的化合物。


周黎强医生强调,更可怕的是,三手烟的持续时间比二手烟更长,甚至几个月都不消失。


1

患癌几率更大



三手烟中含有多种致癌物,其中烟草特异性亚硝胺是一种强致癌物。会造成人体细胞DNA损伤,这种损伤会导致细胞“失控”生长,最终形成肿瘤。


2

损血管:像刀割血管一样


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